低温性昏迷是一种由于长时间暴露在低温环境下导致体温过低而引发的失去意识的症状。在遇到这种情况时，以下是几种调理和保养的方法可以帮助恢复体温和意识。

迅速转移到温暖的环境。当遇到低温性昏迷时，最重要的是尽快将患者移动到温暖的地方，同时远离低温环境。可以在室内找到一个温暖的地方，或者使用暖气或取暖设备加热房间。这将有助于提高患者的体温并防止进一步的低温损伤。

更换湿冷的衣物。湿冷的衣物会加速体温的降低，因此患者需要脱掉湿冷的衣物，穿上干燥温暖的衣物。使用暖宝宝或电热毯也是可以考虑的方法，但要注意不要过度加热，以免出现其他不适。

另外，给予温热的饮食和饮水。在低温性昏迷的情况下，身体需要提供足够的能量来恢复体温。患者应该摄入温暖的饮食，如温热的汤、粥或热炕和一些含有脂肪和碳水化合物的食物，以提供能量和热量。

进行适当的按摩和热敷治疗。按摩可以促进血液循环，提高体温，同时也有助于恢复意识。患者可以用温暖的双手轻轻按摩额头、颈部和胸部等部位。热敷也可以通过服用热水袋或敷红糖、生姜水煮热毛巾等方法来提高局部体温。

必要时寻求医疗帮助。低温性昏迷是一种严重的疾病，可能导致生命危险。在进行上述自行调理保养的同时，应尽快寻求医疗帮助。医生可以根据患者情况提供进一步的治疗和建议，更好地保护患者的健康。

低温性昏迷发生的原因主要是因为长时间暴露在极低温度环境下，导致体温过低。在寒冷环境下，人体的散热会加速，同时新陈代谢减缓，身体无法有效地保持正常体温。当体温降低到一定程度时，会影响中枢神经系统的正常功能，导致意识丧失和低温性昏迷的发生。

一些人群更容易受到低温性昏迷的影响。例如，年龄较小或年龄较大的人、体重过轻的人、患有某些慢性疾病的人以及饮酒者等都比较容易受到低温性昏迷的威胁。这些人群在寒冷环境下更需要注意保暖和健康。

得了低温性昏迷后，迅速转移到温暖的环境、更换湿冷的衣物、摄入温热的食物和饮水、进行适当的按摩和热敷以及寻求医疗帮助都是重要的调理和保养方法。同时，了解低温性昏迷发生的原因可以帮助人们更好地预防和应对这一症状。