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得了心律失常,可以通过以下三个方面进行调理保养:
饮食调整:饮食要均衡,避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物,有助于改善心脏功能。
适量运动:适量运动可以促进血液循环,改善心血管功能。建议选择轻度有氧运动,如散步、瑜伽等。
心理调节:心律失常患者常常受到心理压力和焦虑的影响,因此心理调节非常重要。
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北京协和医院
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