心音异常是指心脏在收缩和舒张时的心音不规律或异常。病人可能会出现心慌、气短、乏力等症状。那么，对于心音异常，我们应该如何进行调理和保养呢？

保持健康的生活方式是非常重要的。这包括合理饮食、适量运动和良好的睡眠。合理饮食指的是要保持均衡的饮食结构，注意多摄入蔬菜、水果、谷物和优质蛋白质，避免高盐、高脂、高糖和高胆固醇的食物。适量运动则能增强心肺功能，运动要适度，不要过量。保持良好的睡眠也能减轻心脏负担。

避免诱发心音异常的因素。一些诱发因素，如过度劳累、情绪激动、饮食不规律、暴饮暴食、大量饮酒、熬夜等，都可能导致心音异常的发生。我们需要避免这些因素，尽量保持心情稳定，定期进行体检，遵医嘱使用必要的药物，并且遵循规律的生活作息。

一些自我调理的方法也可以帮助缓解心音异常。例如，深呼吸、放松训练和瑜伽等，可以帮助减轻心脏负担，提高身体的抵抗力。在休息时，可以尝试轻轻按摩心前区，有助于促进血液循环，缓解心脏的不适感。

对于病情比较严重的患者，建议遵医嘱进行治疗。心音异常的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。一些常用的药物如β-受体阻断剂、钙通道阻断剂和抗心律失常药等，可以帮助控制心脏的节律和收缩力，减少心音异常的发生。对于一些特殊情况，可能需要手术治疗，如植入心脏起搏器或射频消融术等。

心音异常是一种需要引起重视的心脏疾病。通过保持健康的生活方式、避免诱发因素、自我调理以及必要的药物治疗或手术治疗，我们可以有效地控制和缓解心音异常的症状，提高生活质量，并降低心血管事件的风险。然而，每个人的病情不同，因此在调理和保养方面，最好还是根据医生的建议而行。及时就诊、定期复诊是保持心脏健康的关键。