阴茎短小是一种常见的性健康问题，可能会对患者的性生活和性功能产生不良影响。调理保养对于改善阴茎短小症状具有重要意义。以下是一些调理保养的方法：

饮食调理：饮食要清淡，避免过于辛辣、刺激的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、瘦肉等。同时，适当增加一些壮阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。

运动调理：适当的运动可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

心理调理：保持积极乐观的心态，尽量避免消极情绪的影响。可以采取一些放松身心的方法，如听音乐、阅读、冥想等。

避免过度手淫：过度手淫会加重阴茎短小的问题，因此要避免过度手淫。

穿宽松的内裤：穿宽松的内裤可以减少对阴茎的束缚，有利于阴茎的血液循环和发育。

寻求专业帮助：如果阴茎短小症状严重或持续存在，建议及时就医并寻求专业的心理咨询和治疗。

得了阴茎短小需要进行综合调理保养，包括饮食调理、运动调理、心理调理、避免过度手淫、穿宽松的内裤和寻求专业帮助等方面。这些方法可以单独或结合使用，根据患者的具体情况进行个性化治疗。同时，建议及时就医，采取合适的治疗方法进行调理和治疗。

阴茎短小的原因可能有多种，包括遗传因素、发育不良、内分泌失调等。通过饮食调理可以促进身体的健康状态；运动调理可以促进身体新陈代谢；心理调理可以缓解消极情绪的影响；避免过度手淫可以减少对阴茎的刺激；穿宽松的内裤可以减少对阴茎的束缚；寻求专业帮助可以及时控制症状并促进身体的恢复。综合调理保养有助于改善阴茎短小症状，提高生活质量。