得了角膜色膜环的调理保养方法如下：

低脂低盐饮食 。患者要注意饮食清淡，宜吃各种低脂低盐食物，如苦瓜、冬瓜、菠菜、茄子、黑木耳、火龙果、苹果、香蕉等。

适量补充蛋白质和维生素 。患者还要注意营养补充，多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素丰富的食物，如精瘦肉、豆腐、猕猴桃、柠檬等。

忌吃油炸食物 。油炸食物中含有大量的有害物质，吃多了对病情恢复不利。

忌吃腌制食物 。此类食物容易导致身体浮肿，同时也会引发高血压等慢性疾病。

忌吃高胆固醇食物 。高胆固醇食物摄入过多容易增加肝脏、胆囊负担，影响病情恢复。

除了以上饮食方面的注意事项，患者还应注意眼部卫生防护，避免眼部感染。