泛吐清水调理保养的方法有很多，可以从以下几个方面入手：

调整饮食：避免过冷过热或辛辣刺激的饮食，减少胃部刺激，以清淡易消化的食物为主，少食多餐，给肠胃一个良好的工作环境。

促进肠胃功能：适量进食富含纤维的粗粮来促进肠胃蠕动，但不要过多，以不加重肠胃负担为宜，同时可服用胃动力促进剂，缓慢调节肠胃功能。

适当运动：运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，提高免疫力，避免康复后复发。

抗感染治疗：如果是由蛔虫病或胃肠感染引起的，可服用抗感染药物和打虫药对病症发作的根本原因进行医治。

避免烟酒：烟酒对肠胃有很大的刺激和影响，长期吸烟有可能引起胃炎、胃溃疡、胃穿孔等症状，是引起胃病的主要原因之一，因此患者应尽量避免吸烟和饮酒。