细小黄色瘤状皮疹是一种皮肤病变，会给患者带来一定的心理压力。除了医生的治疗外，患者自己也可以采取一些调理保养措施来缓解症状，促进皮肤的恢复。

保持皮肤清洁卫生是关键。患者应该勤洗澡，保持皮肤干燥清洁。洗澡时不要用力搓揉皮肤，以免刺激皮疹。洗完澡后，可以用温和的保湿霜涂抹皮肤，保持皮肤湿润。

患者应该注意饮食调理。饮食上应该以清淡为主，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮疹症状。

患者还应该保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪压力。良好的心情和充足的休息有利于身体的恢复。

避免接触刺激性物质也是重要的。患者应该避免接触化学物质、化妆品等刺激性物质，以免刺激皮肤。

得了细小黄色瘤状皮疹的患者应该注意皮肤清洁卫生、饮食调理、心情愉悦和避免接触刺激性物质等方面。通过这些调理保养措施，可以缓解症状，促进皮肤的恢复。同时，患者还应该及时就医并遵循医生的治疗建议。