得了呼吸音减弱可以通过以下方法调理保养：

放松心情 。患者应尽量放松心情，减少日常活动，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

起居规律 。患者要注意饮食方面的调理，避免吃辛辣刺激的食物，饮食起居规律，这样因烦躁、压力大而导致的呼吸音减弱会尽快缓解。

针对病因治疗 。在临床上多见于一些气道阻塞，如慢性支气管炎、支气管哮喘、还有胸腔积液、气胸均可以导致呼吸减弱。所以在治疗上主要是给予病因治疗，呼吸减弱即可以缓解。

如果得了呼吸音减弱，通过以上方法调理保养后症状仍未缓解，建议及时就医，以便确诊和治疗。