得了尿分叉的调理保养方法如下：

每天按摩前列腺，患者可以平躺在床上，用热水浸泡双手后按摩自己的阴茎，促进血液循环和前列腺分泌物排泄，增强前列腺功能缓解尿分叉症状。

保持良好的心情，不要压力太大，减少性生活，注意劳逸结合。

日常生活中要保持健康的饮食习惯，清淡饮食，忌辛辣刺激，多吃富含维生素c的水果。

注意性生活卫生，不要做不洁的性生活，注意节制。