得了尿液臭味可通过以下方法调理保养：

增加尿量。尿液有臭味是正常现象，可以多喝水、多排尿，通过增加尿量来稀释尿液中的代谢产物，从而减轻尿臭味的现象。

调整饮食结构。多吃清淡的食物，少吃肉类，因为肉吃多了，它分解代谢后会产生过多的尿酸、尿胺，使得尿臭味加重。

改变饮食习惯。在日常生活中不要偏食肉类，要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，保持清淡饮食，少油少盐。

抗感染治疗。如果尿液臭味是由泌尿系统炎症导致的，需要服用抗感染药物进行治疗。

尿液臭味的调理保养方法需根据具体原因来选择，如病情严重，请及时就医。