调理和保养思考困难感的方法有很多，但最重要的是要改变思维方式和养成一些良好的习惯。思考困难感可能是由于压力大、精神疲劳、睡眠不足、缺乏刺激等原因导致的，因此，调理和保养的关键在于放松身心、增加思考的刺激和提升自己的认知能力。

可以通过一些放松身心的方法来调理思考困难感。这包括进行适度的运动，如散步、瑜伽或健身等，帮助释放身体的紧张感和疲劳感。同时，定期进行深呼吸和冥想，有助于平静思维并提高专注力。保持良好的睡眠习惯，确保每晚有足够的睡眠时间，有助于恢复大脑功能和提升思考能力。

增加思考的刺激也是调理思考困难感的关键之一。可以通过阅读书籍、报纸、杂志或进行一些有趣的思考游戏来激发思维。尝试解决一些复杂的问题或参与辩论活动，有助于锻炼思考能力和提高逻辑思维的能力。与他人交流和分享意见也是增加思考刺激的一种方式，通过和他人的讨论，能够拓宽自己的思维和观点。

提升认知能力也是保养思考困难感的重要方法。可以通过学习新的知识、培养兴趣爱好和开展继续教育来提升自己的认知能力。阅读各类书籍、参加知识性讲座或参与在线学习平台等活动，都能培养自己的学习兴趣和思维灵活性。通过坚持思考和解决问题来训练自己的思维能力，例如制定目标并结合具体行动计划来提升解决问题的能力。

调理和保养思考困难感需要综合考虑身心放松、增加思考刺激和提升认知能力。通过适当的休息、增加思维刺激和持续学习，可以提高自己的思考能力和应对思考困难的能力，逐渐恢复思维的敏捷性和灵活性。