得了肺泡灌洗液可见大量无定形的碎片，可以通过以下方式来调理保养：

保持良好的生活习惯。充足的睡眠和适当的运动有助于改善身体的免疫功能，同时要戒烟戒酒，避免过度劳累。

保持室内空气流通。经常开窗通风，保持室内空气的新鲜，有助于改善肺部的健康。

定期进行肺泡灌洗。定期进行肺泡灌洗有助于清除肺部内的无定形碎片，改善肺部健康。

合理饮食。