得了妊娠蛋白尿要进行综合调理保养，以减少蛋白尿的发生和进一步的损害。原因是妊娠蛋白尿是一种严重的妊娠并发症，如果不加以控制和调理，可能会导致妊娠高血压疾病及相关并发症，对母婴健康造成严重影响。

以下是几种常见的调理保养方法：

1. 控制高血压：妊娠蛋白尿的主要症状之一就是高血压，因此要在医生的指导下采取控制高血压的措施，如定期监测血压、规律的锻炼、遵循饮食限制以及及时服用降压药物等。

2. 严格饮食控制：饮食对妊娠蛋白尿的调理非常重要。建议低盐饮食，减少盐分的摄入，以避免水肿和高血压的加重。同时要摄入富含维生素、矿物质和蛋白质等营养物质丰富的食物，保证足够的营养供给。

3. 适当运动：合理的运动能够促进血液循环、增强心肺功能，有助于控制高血压和减轻水肿。可以选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽或水中运动等。但是在进行运动前，一定要先咨询医生，选择适合自己情况的运动方式。

4. 增加休息时间：妊娠蛋白尿可能会导致孕妇疲劳，容易引发高血压。孕妇应该保证充足的睡眠，并尽可能地减少工作压力和身体劳累。可以适当地进行放松、休息和调整心情的活动，如听音乐、阅读、冥想等。

妊娠蛋白尿需要及时通过多方面的调理来保养。除了上述的方法外，还需要定期检查，遵循医生的建议并且密切关注自身的情况。在这个过程中，合理的饮食、适度运动、足够的休息以及避免过度劳累都是至关重要的。及早发现和治疗妊娠蛋白尿，对母婴的健康都是至关重要的。