纵隔增宽是一种异常的疾病症状，通常与心血管系统或者其他疾病有关。一旦出现纵隔增宽，早期的调理保养非常关键，可以帮助患者改善症状，减轻疼痛，促进康复。在采取具体的调理保养措施之前，我们首先要了解纵隔增宽的原因以及相关疾病的症状和治疗方法。

纵隔增宽是指胸腔内纵隔部分或全部结构的宽度超过正常范围。纵隔位于胸腔内，呈锥形结构，包含了心脏、主动脉、肺、气管、食管等重要器官。纵隔增宽的主要原因包括心血管疾病、炎症性疾病、结缔组织病、肿瘤、感染等。

针对纵隔增宽的调理保养方法如下：

1. 调整饮食：纵隔增宽与炎症性疾病密切相关。饮食中应少吃辛辣刺激性食物，同时增加摄入富含维生素C和E的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，减轻炎症症状。

2. 保持适当的休息和睡眠：休息和睡眠是身体修复细胞和组织的重要时间，适当休息和充足睡眠有助于提高身体免疫力，促进纵隔增宽的康复。

3. 做适量的运动：适量的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，并且有助于疏通淋巴管，减轻纵隔增宽的症状。但是运动选择和运动强度需要根据个人的具体情况来确定，应咨询医生或专业理疗师的建议。

4. 加强心理调节：因为纵隔增宽可能伴随有疼痛或不适感，容易引起患者的焦虑和抑郁情绪。加强心理调节非常必要，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心，减轻症状带来的不适情绪。

除了以上调理保养方法，患者还应积极配合医生的治疗方案，包括使用抗炎药物、抗生素、抗肿瘤药物等，根据病情需要进行手术治疗或其他特殊治疗。定期复查以及遵循医生的嘱咐也是非常重要的。

一旦发现纵隔增宽，要及时采取调理保养措施，依照医生的建议进行治疗。同时，良好的饮食习惯、适当的休息和睡眠、适量的运动以及心理调节都是保持身体健康的重要方法，帮助患者缓解症状，促进康复。