得了疟疾寒战后，最重要的是及时就医并按照医生的指导进行治疗，同时注意适当的调理和保养身体，以加快康复。

调理保养对于疟疾寒战的康复起着重要作用。要保持充足的休息。疟疾会严重影响患者的体力和免疫系统，适当休息可以帮助恢复体力，增强抵抗力。要保持饮食均衡。患疟疾寒战时，由于高热和药物的副作用，可能会导致食欲不振，容易出现营养不良。因此，要选择易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质丰富的食品等，有助于恢复身体健康。补充足够的水分也很重要，有助于排毒和保持身体的正常功能。再次，要注意保持室内空气清新，避免潮湿等环境，减少蚊虫叮咬。疟疾是由蚊虫叮咬传播的疾病，保持室内干燥清洁，使用蚊帐和防蚊液等措施有助于防止疟疾的再次感染。

适当的体育锻炼也有助于恢复健康。经过医生的许可，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。适度的运动有助于促进血液循环、增强免疫力和锻炼身体。但应避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成不良影响。

要遵循医生的治疗方案，按时服药，并进行复诊。疟疾寒战需要经过长期的药物治疗，及时按照医生的建议服药，可以有效控制和治疗疟疾，避免病情恶化。

得了疟疾寒战后，调理保养非常重要。保持充足的休息，饮食均衡，保持室内空气清新，适当锻炼身体，并按照医生的治疗方案进行治疗，可以帮助加快康复，防止疟疾的复发。