如果您在青春期后没有精液，这可能是一个需要特别关注的问题。在青春期之后，男性正常情况下应该会有精液的产生。如果没有精液的出现，可能是身体机能出现问题，需要进行调理和保养。

您应该尝试改善您的饮食习惯。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类，海鲜，坚果等。这些食物有助于提高身体的营养水平，并促进精液的产生。

您可以尝试进行一些生活习惯的调整。避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠，这有助于提高身体的免疫力和恢复能力，从而促进精液的产生。规律的锻炼也是很重要的，适度的运动可以提高体内的血液循环和新陈代谢，对精液的生成有积极作用。

保持良好的生活习惯也是必要的。戒烟和限制酒精摄入是非常重要的。研究表明，烟草和酒精对男性生殖系统有着负面影响，会降低精液的质量和数量。要保持远离烟草和酒精的诱惑，这对于增加精液的产生是非常有益的。

如果您经过调理和保养仍然没有改善，建议您及时咨询专业医生。他们可以进行全面的身体检查，了解您的病情，并给出针对性的治疗建议。可能需要进行一些相关检查，如精液分析等，以进一步确定病因和制定治疗方案。

总结一下，如果您在青春期后没有精液，调理和保养是非常重要的。改善饮食习惯，调整生活方式，保持良好的生活习惯，都可以对精液的产生起到积极的作用。如果这些方法不起作用，及时就医也是非常重要的。专业医生可以对您的病情进行评估，并给出合适的治疗建议。注意，以上只是一般情况下的建议，具体情况需要咨询专业医生。