变应性咳嗽是一种病理性反应，通常由于过敏原引起的免疫系统过度反应而导致。要调理和保养变应性咳嗽，以下是一些建议：

1. 确定过敏原：需要确定引起咳嗽的过敏原是什么。常见的过敏原包括花粉、宠物皮屑、尘螨等。可以通过皮肤划痕试验或血液检测来确定过敏原。

2. 避免过敏源：一旦确定了过敏原，就要尽量避免接触。在花粉高发季节，减少户外活动；对于宠物皮屑过敏的人，最好避免与宠物接触；定期清洁床上用品、地毯和空气过滤器，以减少尘螨等常见过敏原的积聚。

3. 使用过敏药物：对于严重的变应性咳嗽，医生可能会建议使用过敏药物，如抗组胺药物或局部类固醇。这些药物可以减轻症状并降低咳嗽的频率和强度。

4. 强化免疫系统：通过健康饮食和适当的锻炼来增强免疫系统。摄入丰富的维生素C、锌、维生素D等营养素，可以帮助免疫系统更好地应对过敏原。定期运动还有助于提高免疫力和改善呼吸道健康。

5. 正确使用空气净化器：使用高效的空气净化器可以过滤空气中的过敏原，并减少室内污染物的存在。选择符合国家标准的空气净化器，并定期更换滤芯。

调理和保养变应性咳嗽需要综合考虑过敏原的避免、药物治疗、免疫系统的强化以及空气净化等方面。及时就医，并根据医生的建议进行合理的治疗和生活调整，可以帮助减轻咳嗽症状的频率和强度，提高生活质量。