得了夸大狂，调理保养的方法如下：

心理疗法。夸大狂治疗的重要方法之一，包括认知行为疗法、情绪调节疗法、支持性治疗等。

药物治疗。根据医生的建议，服用一些抗精神病药物，如氯丙嗪、奋乃静等。

得了夸大狂还可以通过生活方式的调整来保养自己，例如保持良好的作息习惯、饮食习惯、运动习惯等2。同时，积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，及时与医生沟通交流，有利于病情的好转。