得了吐逆滑泄要怎么调理保养？在调理保养吐逆滑泄的过程中，首先需要注意饮食调节、休息养生和草药治疗等方面。吐逆滑泄是一种常见的胃肠道疾病，主要表现为恶心呕吐、腹泻等症状，病因复杂，常常需要综合治疗才能有效缓解症状。

饮食调节是调理吐逆滑泄的重要一环。要遵循“饮食清淡、少油少脂”的原则，避免油腻和刺激性食物的摄入。要保证足够的水分摄入，可以多喝温开水或者可乐达克等含糖盐的运动饮料，来防止脱水。另外，还可以适量摄入富含钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、薏仁等，以帮助肠道恢复健康。

休息养生也是调理吐逆滑泄的重要因素。在日常生活中，要保持充足的睡眠，尽量规律作息，避免过度疲劳。要注意精神状态的调节，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，因为精神压力过大也会影响胃肠道的正常功能。

草药治疗是调理吐逆滑泄的一种常用方法。可以选择一些具有理气化湿、调和脾胃作用的草药，如陈皮、半夏、莲子心等，来帮助恢复胃肠道的正常功能。还可以考虑配合针灸、推拿等中医疗法，以促进气血畅通，改善胃肠道功能。

调理保养吐逆滑泄需要综合治疗。在饮食、休息和草药治疗等方面都需要注意，这样才能有效地缓解症状，恢复胃肠道的正常功能。还需要根据具体病情，结合医生的建议进行个体化的综合治疗。