骨龄延迟是一种骨骼发育滞后于实际年龄的情况，可能由多种因素引起。为了促进骨骼的正常发育，患者需要进行一系列的调理和保养。

患者需要保持健康的生活方式。应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，应该保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。适当的运动也有助于促进骨骼的发育。

患者需要进行适当的体育锻炼。可以选择适合自己的运动方式，如跳绳、篮球、游泳等，以增强肌肉力量和关节灵活性。但应该避免过度运动和运动伤害。

患者还需要保持积极的心态。骨龄延迟是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。患者应该树立信心，积极配合医生的治疗和建议，定期进行复查和评估。同时，患者还应该注意心理健康，避免因为疾病而产生焦虑、抑郁等不良情绪。

如果患者的骨龄延迟情况比较严重，医生可能会建议使用药物治疗或激素治疗。患者应该根据医生的建议进行治疗，并定期进行复查和评估。同时，患者还应该注意药物的不良反应和副作用，如有不适及时向医生报告。

得了骨龄延迟需要进行一系列的调理和保养。患者应该保持健康的生活方式、适当的体育锻炼、积极的心态，并根据医生的建议进行治疗和复查。同时，患者还应该注意药物的不良反应和副作用，如有不适及时向医生报告。通过这些措施的调理保养，可以促进骨骼的正常发育，提高生活质量。