面白不华的调理保养方法如下：

饮食调理：多吃含铁量丰富的食物和富含维生素C的水果蔬菜，保持营养均衡。

药物调养：根据具体病因，在医生指导下选用养血补血、活血化瘀、温中健脾等功效的中药材进行调理。

锻炼身体：适当锻炼身体，促进血液循环，帮助身体排毒，加快食物的消化吸收，对改善面色苍白有帮助。

作息调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠。

情志调护：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

对于面白不华的调理保养，最指导下进行，以确保安全有效。如果面色出现其他不适的症状，应立即就医，以免延误病情。