面肌强直是一种症状，表现为面部肌肉不自主地持续收缩，无法控制。如果得了面肌强直，可以考虑以下调理保养方法：

注意保护大脑，不要让大脑轻易受到强烈的撞击。

注意饮食均衡。水果和蔬菜中富含抗氧化物质，包括维生素及一些称为胡萝卜素和多酚的化合物，它们能够保护机体免受自由基损害所导致的疾病和死亡。

避免过度的精神紧张，合理地安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，防止过度兴奋而加重神经系统负担。

如果面部肌肉出现不自主收缩和僵硬等症状，且持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以便明确病因并采取合适的治疗方案。