全血细胞减少，也被称为血细胞减少症，是指体内各类血细胞数量不足的疾病。这包括红细胞、白细胞和血小板的减少。血细胞减少可能是由于骨髓功能障碍、某些药物的副作用、感染、疾病或其他潜在原因引起的。当我们被诊断出患有全血细胞减少时，调理与保养至关重要，旨在提高免疫力、促进骨髓功能，与医生密切合作是很有必要的。

养成良好的饮食习惯是提高免疫力的关键。建议增加鸡肉、鱼肉、畜肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物摄入量，补充充足的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等，这些营养素有助于提高白细胞和红细胞的生成。多吃富含益生菌的食物，如酸奶、蔬菜、水果等，可以增强肠道免疫功能，预防感染。

避免暴露在有害物质中，减少对骨髓的损害。尽量避免吸烟、饮酒和接触放射线等有害物质，这些物质都会对血细胞产生不良影响。均衡膳食的同时，避免重金属和农药等污染物的摄入。同时，应保持良好的卫生习惯，勤洗手，防止疾病的传播。

有规律的锻炼对提高免疫力和促进血液循环也非常重要。适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强身体的抵抗力和骨髓功能。专业医生应根据个人情况来推荐锻炼强度和方式。

调理期间，要避免受到感染，减少与病原体接触的机会。避免去人流密集的区域，减少与已经感染疾病的人接触。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，饮食卫生也是非常重要的。

及时就医并与医生密切合作也是关键。全血细胞减少是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。遵循医生的建议并定期进行检查，包括血常规、骨髓穿刺等，以评估病情和调整治疗方案。

得了全血细胞减少需要调理和保养来提高免疫力和促进骨髓功能。良好的饮食习惯、避免暴露在有害物质中、有规律的锻炼以及预防感染是关键。同时，与医生密切合作和进行定期检查也是重要步骤，以确保疾病的有效管理和治疗。