如果您感觉自己的行走时踩棉花一样，可能是由于一种神经系统疾病引起的。这种疾病被称为周围神经病变，它会导致您的双脚感觉异常模糊，就好像踩在了柔软的棉花上一样。

但是别担心，有一些方法可以调理和保养来缓解这种症状。您可以尝试一些物理疗法，比如热敷和冷敷。热敷可以促进血液循环，从而改善神经的供血状况。同时，冷敷可以减轻炎症和肿胀，帮助缓解症状。您可以轮流进行热敷和冷敷，每次持续约15分钟，每天进行数次。

另外，进行足部按摩也是一种非常有效的方法。您可以使用按摩球或按摩器在双脚上进行按摩，尤其集中在受影响的区域。按摩可以刺激神经末梢，改善神经传导，从而减轻症状。

除了物理疗法，草药疗法也是一种值得尝试的方法。一些草药具有舒缓神经症状的作用，比如百部、牛膝和羌活等。您可以在中药店咨询对症治疗的草药，但记得要咨询医生的建议，确保安全和正确用药。

饮食方面，一些富含维生素B的食物也有助于改善神经功能。比如，鱼类、绿叶蔬菜、全谷类食物等，这些食物含有丰富的维生素B族，能够促进神经细胞的生长和修复。适量的锻炼也对改善神经症状有帮助，可以增加血液供应和氧气供应，加速神经的康复。

定期就医是非常重要的。只有通过专业的医生诊断，才能明确病因和选择恰当的治疗方法。您的医生可能会推荐您进行一些神经系统的检测，比如脑部核磁共振成像或电生理检查，以帮助确定病因和制定治疗方案。

得了行走踩棉花感需要调理保养，物理疗法、足部按摩和草药疗法都可以试试。并且，注意饮食和适度锻炼也有助于改善症状。但请记住，定期就医是至关重要的，以便得到专业的诊断和治疗建议。