得了食管对称性膨大，需要采取一系列的调理保养措施来缓解症状和促进康复。食管对称性膨大是一种食管疾病，通常表现为食管内径增大、壁变薄和弹性下降。这种疾病常常导致食管功能障碍，如吞咽困难、胸骨后疼痛和胃酸倒流等。以下是一些常用的调理保养方法。

饮食调理是非常重要的。在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、酒精和咖啡等。这些食物和饮料会增加胃酸分泌和食管收缩，从而加重症状。而选择高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥等，有助于促进消化和排除废物。

需要定期进行运动。适当的运动可以调节身体功能，增强肌肉力量，提高食管的弹性。建议选择低强度、有氧性的运动，如散步、游泳和瑜伽等。避免剧烈运动和高强度的体力劳动，以免加重症状。

改变生活习惯也是重要的。戒烟、限制饮酒和避免暴饮暴食是必要的措施。烟草和酒精会刺激食管，导致胃酸倒流和进一步损伤。同时，需要保持良好的作息规律，避免情绪过于紧张和压力过大，这些因素都可能加重症状。

药物治疗和定期复诊也是必不可少的。根据病情的严重程度，医生可能会开具一些药物，如质子泵抑制剂、抗酸药和抗炎药等，来缓解症状和控制疾病进展。定期复诊和检查可以帮助医生了解疾病的变化，调整治疗方案。

食管对称性膨大的主要原因包括长期食管酸返流、食管功能异常和食管的结构问题等。长期的胃酸倒流会刺激食管黏膜，导致炎症反应和食管壁的损伤。食管功能异常可能因为食管的神经控制障碍或者肌肉功能异常，导致食管收缩力下降和食物滞留。一些先天性的结构问题，如食管的过长或者环状肌的松弛等，也可能造成食管对称性膨大。

为了缓解食管对称性膨大的症状并促进康复，我们应该采取上述的调理保养方法。同时，及早就医并按照医生的指导进行治疗，也是非常重要的。只有综合考虑生活习惯的改变、饮食调理、运动锻炼和药物治疗等方面，才能有效地调理食管对称性膨大，减轻症状，提高生活质量。