得了面容失认，应该综合考虑调理和保养两个方面来改善症状。面容失认是一种比较少见的疾病，通常指的是面部肌肉麻痹或运动障碍，导致无法准确表达情绪或控制面部肌肉活动。对于这种疾病，以下是一些相关的调理和保养建议。

调理方面，可以尝试以下措施：

1. 寻求医疗帮助：面容失认可能是许多潜在疾病或神经系统问题的症状之一。最好咨询医生或专业人士以获取正确的诊断和治疗方案。

2. 进行物理治疗：物理治疗可以帮助改善面部肌肉的运动功能。通过特定的技术和锻炼，物理治疗师可以帮助加强和放松面部肌肉，恢复面部运动能力。

3. 考虑药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助减轻脸部肌肉僵硬或痉挛，从而改善面容失认的症状。

4. 尝试康复治疗：面容失认可能对个人的心理和情绪健康产生一定的负面影响。康复治疗可以提供心理支持和辅导，帮助患者应对可能的焦虑、抑郁等情绪问题。

保养方面，可以考虑以下建议：

1. 保持良好的面部卫生：每天清洁面部，保持面部肌肤的干净和健康。使用温和的洁面产品，避免摩擦或拉扯面部肌肤。

2. 使用适合的保湿产品：保持皮肤的水分和滋润对于面容失认的保养非常重要。选择适合自己肤质的保湿产品，并定期使用。

3. 避免暴露在有害环境中：避免长时间暴露在紫外线阳光下，以及污染的环境中。这些因素可能加剧面部肌肉的不适和炎症。

4. 饮食和生活方式改善：保持均衡饮食，摄入丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。同时，控制压力水平，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适度的运动。

面容失认是一种需要综合治疗和保养的疾病。通过医疗帮助、物理治疗、药物治疗和康复治疗可以改善症状。同时，保持良好的面部卫生，使用适合的保湿产品，避免暴露在有害环境中，以及改善饮食和生活方式也是非常重要的。最重要的是，寻求医生和专业人士的建议和指导，根据个人情况制定最佳的调理和保养方法。