得了盆腔包块，调理保养的方法如下：

日常需注意作息规律、合理饮食、适当运动，提高机体免疫力，勤换内裤，月经期注意卫生，避免生殖系统炎症感染。

保守治疗者需检测包块有无进行性增大或警惕异常阴道流血，定期体检，一旦出现异常及时就医。

行手术治疗的患者术后切口需注意定期更换敷料，防止切口感染。

行放疗或化疗的患者天气寒冷时需注意保暖，避免肺部感染而加重病情。