网膜囊肿扭转的调理保养方法如下：

定期复查。成人偶然发现的蛛网膜囊肿通常无需治疗，但应定期到医院复查，以便掌握囊肿生长状况。

避免剧烈运动。由于蛛网膜囊肿容易引起一系列颅内压增高的症状，所以患者在日常生活中应尽量避免剧烈运动，防止造成囊肿破裂出血。

养成良好的生活习惯。饮食上应以清淡为主，远离烟酒等刺激物，保持平稳的心态，避免情绪大幅波动，早睡早起规律作息。

还可以通过合理膳食、生活节制、保持乐观愉快的情绪等方法调理保养2。如发生病情变化，应及时就医。