得了单瘫，可以通过以下方法进行调理保养：

要注意保持心情舒畅，避免情绪波动和紧张。可以通过适当的锻炼来促进血液循环和新陈代谢，改善肢体功能。

要制定合理的饮食计划，保证营养均衡。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，同时要控制脂肪和糖的摄入量。

要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免过度劳累和精神压力过大，可以采取适当的休息和放松方式，如听音乐、做瑜伽等。

要进行适当的康复训练。