得了邪气留恋战汗的调理保养方法是通过调整饮食结构、适度锻炼和保持良好的生活习惯来恢复身体的平衡和健康。

邪气留恋战汗是中医中所描述的一种病症，意味着体内的邪气没有及时排出，导致虚汗不止、头晕目眩、疲倦无力等症状。所谓邪气，是指外界的一些不良因素，例如寒邪、湿邪、热邪等，进入体内造成的，而邪气留恋战汗则是指邪气在身体内部滞留，影响了正常的生理功能。

调整饮食结构是调理保养的关键。要保证饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重体内的邪气。要多食用一些具有清热解毒、补气健脾的食材，如薏米、荞麦、莲子、山药等，这些食物可以帮助清除体内的邪气，恢复身体的平衡。要适当补充营养，增加身体的抵抗力，以便更好地排出体内的邪气。

适度锻炼也是调理保养的重要一环。适当进行适度的运动，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内的邪气。选择一些有益健康的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，可以缓解身体的疲劳和紧张，同时调整呼吸，增强体质。

保持良好的生活习惯也是恢复健康的关键。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，以便身体有足够的时间修复和恢复。避免熬夜和疲劳过度，减少精神压力和情绪波动，有助于调理身体的阴阳平衡，减少邪气的滞留。

得了邪气留恋战汗的调理保养方法包括调整饮食结构，适度锻炼以及保持良好的生活习惯。这些方法可以帮助清除体内滞留的邪气，恢复身体的平衡和健康，提高身体的免疫力和抵抗力，防止邪气再次滞留。然而，在进行调理保养之前，还是建议患者去医院寻求专业的医生指导和治疗，以获得更准确的诊断和治疗方案。