脐周明显红肿变硬是一种疾病症状，可能表明您患上了脐疝或者脐部感染。在出现这种情况时，适当的调理和保养是至关重要的。

您应当尽快就医寻求专业的医疗建议。根据病情的严重程度，医生可能会建议您接受手术治疗或者使用药物来缓解症状。在等待就医期间，您可以采取以下措施来调理和保养脐部。

1. 保持脐部清洁干燥：用温水和温和的皂液轻轻清洗脐部，避免使用有刺激性的化学物质或清洁剂。用柔软的毛巾轻轻擦干脐部，确保其保持干燥。湿润的环境有助于细菌繁殖和感染的发生。

2. 避免揉捏或摩擦脐部：脐周红肿和硬化可能导致脐部非常敏感。避免揉捏或摩擦脐部，以免加重症状或引起不适。

3. 佩戴宽松舒适的衣物：选择宽松的衣物，避免过紧的腰带或裤子对脐部造成压力。保持适当的通风，避免脐部过于闷热。

4. 饮食调理：在饮食方面，要注意均衡摄取富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫系统。避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食品和油炸食品，以减少对胃肠道的刺激。

脐周明显红肿变硬的原因可能有多种。其中之一是脐疝，它是因为脐周的腹壁组织在腹压增加时发生了破裂，导致内脏器官通过腹壁缺损脱出，形成突出。这样的突出部分常常变得红肿和硬化。脐疝通常需要手术治疗，以修补腹壁缺陷。

另一种可能的原因是脐部感染。脐部是一个潜在的感染部位，它容易被细菌侵入，特别是在没有及时清洁和保持干燥的情况下。感染可能导致脐周红肿、疼痛和硬化。在这种情况下，医生可能会开具抗生素药物来治疗感染。

当您发现脐周明显红肿变硬时，及早就医是最重要的。同时，您可以通过保持脐部清洁干燥、避免揉捏或摩擦脐部、佩戴宽松舒适的衣物以及注意饮食调理来帮助调理和保养脐部。只有在医生的指导下，才能获得最准确和有效的治疗。