得了热炽阳明自汗，需要进行调理保养。具体的调理措施包括饮食调理、生活习惯调整和中医治疗等方面。

饮食调理是非常重要的一部分。热炽阳明自汗常表现为多汗、口渴等症状，因此在饮食上需要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和热性食物的摄入，如辣椒、生姜、酒精等。同时，应增加蔬菜、水果和富含维生素的食物的摄入，以补充营养和调节体质。也应注意适量饮水，以补充身体的水分。

需要调整生活习惯。建议保持良好的作息规律，保证足够的睡眠时间，提高身体的自愈能力。同时，避免长时间热浴和剧烈运动，以防止过度出汗。应避免过度劳累和身心紧张，保持心情舒畅，有助于调节体内的阴阳平衡。

中医治疗是调理热炽阳明自汗的重要方法之一。中医认为热炽阳明自汗是由于体内湿热壅盛、阳明气血亏虚导致的，因此要通过中医的辨证施治来恢复阴阳平衡。具体治疗方法包括清热解毒、健脾益气、调理经络等。中医师会根据患者的具体情况开出相应的中药方剂，并结合针灸、艾灸等疗法进行治疗，以促进身体的康复。

调理保养热炽阳明自汗需要从饮食、生活习惯和中医治疗等方面综合考虑。通过调整饮食、保持良好的生活习惯和接受中医治疗，可以改善症状，恢复身体的平衡，达到调理保养的效果。