得了泻药性便秘，可以通过以下方式调理保养：

饮食调理：在平时要合理饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

运动调理：在平时也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进血液循环，也能够促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助作用。

药物调理：如果便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群平衡，从而达到缓解病情的目的。