得了匐行疹后，应该及时去看医生，并按医生的建议进行治疗和调理保养。匐行疹是一种皮肤病，主要表现为皮肤上出现红疹和瘙痒，引起不适感和不美观。下面将详细介绍如何进行调理保养来缓解和治疗匐行疹。

保持皮肤清洁是关键。使用温和的清洁产品洗澡，不要搓揉皮肤过度，以免加重瘙痒和刺激皮肤。冷热水温尽量保持适宜，过热或过冷的水都可能加重症状。洗完澡后用柔软的干净毛巾轻轻拍干，避免擦拭过于粗暴，以免造成刺激。

保湿是非常重要的。匐行疹常常伴随皮肤干燥，因此使用保湿乳液或霜来锁住水分，帮助皮肤保持湿润。选择无刺激的保湿产品，避免含有酒精等刺激成分的产品。在洗澡后或感觉皮肤干燥时，及时涂抹保湿产品，特别是在激发症状时更需要保湿，以减轻瘙痒感。

尽量避免搔抓皮肤。搔抓只会加重瘙痒感和刺激皮肤，导致症状恶化和感染更易发生。可以使用冷敷或温敷来缓解瘙痒感，以及采用其他方式来转移注意力，如做运动、看电视或听音乐等。

饮食上，要保持均衡营养饮食，多摄入富含抗氧化物和维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等，有助于增强免疫力，缓解炎症反应。

定期复诊是非常重要的。匐行疹通常是慢性的皮肤病，需要长期的治疗和管理。定期复诊可以及时评估病情，调整治疗方案，并进行必要的皮肤检查。

对于匐行疹的调理保养，需要保持皮肤清洁、保湿、避免搔抓，合理饮食，保持营养均衡，并定期复诊。这些措施可以缓解症状、改善皮肤状况，促进病情康复。然而，每个人的病情可能会有所不同，所以请务必咨询医生的建议和指导。