得了疱疹后神经痛，要进行综合的调理和保养来缓解疼痛和加快康复。神经痛是由于疱疹病毒感染引起的神经炎症所致，因此，针对病毒感染和神经炎症的治疗是关键。同时，适当的保养措施可以减轻疼痛，促进伤口康复。

针对病毒感染，可以使用抗病毒药物来抑制病毒复制和扩散。常用的抗病毒药物包括阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可以通过口服或外用的方式使用。这些药物可以有效地减少疱疹病毒在体内的数量，从而缓解神经炎症，减轻神经痛。

针对神经炎症，可以使用非甾体消炎药或类固醇药物来缓解炎症反应和疼痛。这些药物可以减少神经的敏感性和疼痛信号的传导，从而减轻神经痛症状。但需要注意，使用这些药物应在医生指导下进行，并遵循医生的用药剂量和使用时长。

还可以采取一些保养措施来加速伤口康复和减轻疼痛。保持伤口清洁，定期用温盐水清洗，并避免破坏疱疹的痂皮。避免过度疲劳和精神紧张，保持充足的睡眠和休息。保持饮食均衡，增加富含维生素B和维生素E的食物摄入，有助于神经的修复和康复。

需要注意的是，神经痛的调理和保养需要一段时间，不能急于求成。在治疗期间，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张，因为精神状态也可以影响疼痛的程度。如果疼痛严重影响生活质量，应及时向医生咨询，寻求进一步的治疗和指导。