血沉增快可能是由于多种原因导致，如感染、自身免疫性疾病、肿瘤等。保养调理方法如下：

如果是感染性原因，包括病毒感染、细菌感染和真菌感染等，可采取相应的药物如头孢菌素、氟康唑、阿昔洛韦等控制感染，从而降低血沉。

如果是自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等，可用糖皮质激素和免疫抑制剂治疗，从而降低血沉。

如果是肿瘤引起的血沉增高，可以通过手术治疗或服用靶向药物来控制，从而降低血沉。

还可以通过饮食调理降低血沉，如食用红糖、胡萝卜、大枣、菠菜等食物。