得了粉红色泡沫痰需要注意以下调理和保养措施。首先要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免烟酒过度和食用刺激性食物。要保持室内空气清洁，并避免暴露在有害的环境中。另外，多喝水和适量运动也有助于痰液的排出。若症状持续或加重，应及时就医，进行进一步的治疗。

粉红色泡沫痰通常是由于肺部出血引起的，并且可能与多种原因有关，如肺部感染、肺结核、疾病恶化等等。因此，调理和保养的目的是减少痰液的产生，促进痰液的排出，同时对病因进行治疗。

良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持身体的健康状态，减少肺部出血的风险。避免烟酒过度可以减少对呼吸系统的刺激，减少肺部出血的可能性。避免食用刺激性食物，如辛辣食物、过于油腻的食物等，也可以减少痰液的产生。

保持室内空气清洁是减少肺部感染风险的重要措施。保持通风良好，定期清洁室内环境，尤其是排除灰尘、孢子等有害物质，可以减少对呼吸系统的刺激和感染的风险。

多喝水和适量运动有助于痰液的稀释和增加，促进痰液的排出。水的摄入可以稀释痰液，使其更容易排出。适量运动可以加快血液循环和呼吸频率，增加肺部气体交换和痰液的排出。

若症状持续或加重，应及时就医，进行进一步的治疗。医生可以根据病情进行具体诊断，并给予相应的药物治疗或其他治疗措施，以减少肺部出血和促进康复。