得了流涎症后，可以通过以下调理和保养来缓解症状。要保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙缝。要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，避免食用过咸或过甜的食物。第三，要避免过度口腔活动，避免频繁咀嚼口香糖或嘴里含有大量唾液的物品，避免吃过多口香糖等增加唾液分泌的食物。同时，可以尝试一些口腔外科手术治疗方法，如腺体摘除术等。

流涎症是唾液分泌过多的病症，唾液是我们口腔中的重要物质，它有助于摄取食物，帮助消化，保护口腔健康等。但当唾液分泌过多时，就会导致流涎症的出现，给日常生活带来困扰。

保持口腔卫生对调理流涎症非常重要。定期刷牙、使用牙线以及含氟牙膏有助于保持口腔的清洁，预防蛀牙和口臭等问题。流涎症的患者要避免吃辛辣食物，因为辣椒、大蒜等辛辣食物会刺激唾液腺分泌过多的唾液，加重流涎症状。过咸或过甜的食物也会引起唾液分泌过多，因此也应避免食用。

另外，过度口腔活动也会使流涎症症状加重。咀嚼口香糖或含有大量唾液物品会刺激唾液腺分泌，增加唾液的产生。因此，流涎症患者应尽量避免过度口腔活动。减少咀嚼过多的口香糖等食物对于调理流涎症也有帮助。

在一些严重的流涎症病例中，口腔外科手术治疗也是一个可行的方法。例如，腺体摘除术可以去除多余的唾液腺，从而减少唾液的分泌量，缓解流涎症症状。

调理和保养流涎症需要保持口腔卫生，避免刺激性食物，限制口腔活动，并在需要时考虑口腔外科手术治疗，以缓解唾液分泌过多带来的不适。