得了血栓脱落，可以采取以下调理保养方法：

积极检查、治疗与本病密切相关的高血压、动脉硬化、糖尿病等。

注意饮食调整。适当选用对脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、鲑鱼等。同时保证充足的饮水量，饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出。

养成规律的生活方式。尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱，促进血栓形成。

忌饭后立刻就睡。因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少。同时，吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后过半小时再睡。