胎盘老化是妊娠期常见的问题之一，它会影响胎儿的生长发育和供血供氧，给孕妇和胎儿带来不良影响。为了缓解胎盘老化带来的影响，可以采取以下调理保养措施：

增加营养：孕妇需要增加营养摄入，特别是蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的摄入。这些营养素可以帮助胎盘的功能得到改善，促进胎儿的发育。

定期进行产前检查：定期进行产前检查可以及时发现胎盘老化的情况，采取相应的措施进行治疗。通过胎心监护等检查方法可以及时了解胎儿的情况，确保胎儿的健康和安全。

保持适当的运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，促进血液循环，改善胎盘的供血供氧能力。但是，如果孕妇有特殊的疾病或并发症，需要在医生的指导下进行运动。

保持心理健康：孕妇需要保持良好的心理健康，避免过度焦虑和紧张。可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式来缓解压力，改善情绪。

及时治疗并发症：如果孕妇出现妊娠期高血压、糖尿病等并发症，需要及时进行治疗。这些并发症会影响胎盘的功能，加重胎盘老化的程度。

得了胎盘老化后，孕妇需要增加营养摄入、定期进行产前检查、保持适当的运动、保持心理健康和及时治疗并发症等措施来进行调理保养。这些措施可以有效地改善胎盘的功能，促进胎儿的发育，保障母婴的健康安全。同时，孕妇也需要避免过度劳累和情绪波动等不良因素对身体健康的影响。