得了胎盘血液灌注不良的调理保养主要有以下几种方法：

首先可以采取胎盘输注、胎盘激素治疗、胎盘导管治疗以及手术治疗等方法促进胎盘功能的恢复，从而增加胎儿的血液供应。

预防和管理胎盘血液灌注不良的风险因素，定期进行产前检查，提早发现并及时处理潜在问题，以保护孕妇和胎儿的健康。

保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、避免过度劳累等。同时，根据医生的建议进行相应的药物治疗，并积极配合治疗，以确保治疗的安全性和有效性。

以上就是得了胎盘血液灌注不良的调理保养方法，希望对您有所帮助。如有任何疑问或不适，请及时就医。