得了意识丧失，我们需要立即采取适当的措施来调理和保养身体。意识丧失通常是因为脑功能受损导致的，可能是由于外伤、中风、低血糖、中毒等原因引起的。无论原因如何，以下是一些常见的调理保养方法，我们可以根据具体情况选择适合自己的方法。

确保患者的安全。在发生意识丧失时，我们应该首先将患者放置在安全平稳的位置上，避免再次受到伤害。如果可能，我们还可以使用软垫垫在患者头部，以减轻任何潜在的头部损伤。

保持通畅的呼吸道。当意识丧失时，患者可能无法自主呼吸，我们可以采取人工通气的方法，确保氧气供应到达大脑。这可以帮助预防脑缺氧，并保护大脑免受进一步损伤。

同时，我们需要检查患者的循环系统，确保血液循环正常。意识丧失可能会导致血压下降，血液无法有效地供应到达大脑。我们可以通过提升患者的下肢，以促进血液回流至大脑。确保患者保持足够的体液摄取，以帮助维持正常的血容量。

调整患者的体位也是十分重要的。通常情况下，将患者置于仰卧位，头稍微偏向一侧，有助于预防呕吐时导致窒息的风险。同时，可以通过轻轻动作患者的四肢，以避免肌肉痉挛或血液淤积。

针对病人的特点和情况，我们还可以采取其他措施来调理和保养。例如，如果意识丧失是由低血糖引起的，我们可以立即给患者补充葡萄糖。对于中毒引起的意识丧失，我们可能需要通过洗胃或药物处理来清除体内的毒素。

需要强调的是，意识丧失是一种严重的病症，需要及时就医。在接受医疗治疗之前，上述的调理和保养方法只是起到暂时的缓解作用。我们需要尽快联系医务人员，寻求专业的帮助和支持。

意识丧失是一种严重的症状，可能是由多种原因引起的。在面对意识丧失时，我们应该首先确保患者的安全，保持通畅的呼吸道，维护正常的循环系统，并采取合适的体位调整。同时，根据具体情况，针对疾病的原因可以有所调整，但需要在专业医生的指导下进行。及时就医是最重要的，以便进行全面的诊断和治疗。