溴疹是一种由疱疹病毒引起的常见皮肤疾病，主要表现为水疱、发痒和疼痛。虽然溴疹通常会自行愈合，但是正确的调理和保养可以加速康复过程，并减少症状的不适程度和时间。

保持局部皮肤清洁是非常重要的。用温水和温和的洗面奶或肥皂清洁患处，但是避免使用过强的护肤品或洗涤剂，因为这可能会刺激皮肤并加剧症状。洗完后，轻轻拍干皮肤，避免搓揉。

保持皮肤湿润是缓解溴疹症状的重要步骤。可以使用保湿霜或乳液涂抹在患处，尽量选择不含刺激性成分的产品。避免使用粉底和遮瑕产品，因为它们可能堵塞毛孔并造成发炎。

另外，对于瘙痒的症状，可以考虑使用非处方药或医生推荐的抗组胺药物来缓解症状。申请冷湿敷或冰块可以减轻瘙痒和疼痛，但是避免直接将冰块与皮肤接触，以免引起冻伤。

同时，要注意避免刮擦或揉搓患处，否则可能引起疱疹的传播和感染。保持指甲的干净和修剪，以免刮伤皮肤。并尽量避免穿着过紧或摩擦衣物，以减少摩擦引起的不适。

注意饮食是调理溴疹的另一个重要方面。建议增加摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，例如橙子、柠檬、胡萝卜、坚果等。这些营养物质有助于提高免疫力，并促进皮肤的恢复和修复。

保持良好的生活习惯也是溴疹康复的关键。要保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，因为这些因素可能会削弱免疫系统的功能。合理的休息和放松有助于身体的自我修复。

得了溴疹后正确的调理和保养是促进康复的重要步骤。保持皮肤清洁和湿润，缓解瘙痒症状，避免刺激和感染，良好的饮食和生活习惯都有助于加速康复并减少症状的不适。追求健康的生活方式和充分的休息，以增强免疫力，也是重要的预防溴疹复发的措施。