腹部中线处肿块是一种常见的腹部疾病，给患者带来一定不适和压力。除了接受医生的诊断和治疗外，患者自己也可以采取一些调理保养措施来缓解症状和促进康复。

保持良好心态：腹部中线处肿块的患者容易出现焦虑、紧张等不良情绪，而情绪波动会加重病情。要保持平静、放松的心态，积极面对疾病，配合医生的治疗。

合理饮食：饮食是调理保养的重要方面。患者应该注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度饮酒，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。建议多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果等。

适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，缓解病情。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，但要注意不要过度运动，以免加重病情。

定期复查：腹部中线处肿块的患者应该按照医生的建议定期进行复查，以便及时发现病情的变化和调整治疗方案。

遵医嘱：患者应该遵守医生的医嘱，按时服药，不随意更改药物剂量和种类，以免影响治疗效果。

得了腹部中线处肿块的患者需要积极配合医生的治疗，同时采取合理的调理保养措施，以缓解症状和促进康复。建议患者在饮食、运动、药物等方面进行综合调理，保持良好的心态和生活习惯，增强身体免疫力，减少疾病的发生。