得了腹壁红斑可以通过以下方式调理保养：

一般治疗。如果腹壁红斑的情况比较轻微，并没有出现其他不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免做剧烈运动，也不能穿过紧的衣服。

药物治疗。如果腹壁红斑是由于过敏性皮炎造成的，病人可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗；如果腹壁红斑是由于湿疹造成的，可以遵医嘱涂抹糖皮质激素类的药物进行治疗。