晶状体突出是一种常见的眼疾，通常是由于近视、老化、外伤等原因引起的。为了缓解症状、延缓病情进展，患者需要进行调理和保养，以下是一些建议：

定期眼科检查：定期进行眼科检查可以及时了解眼球的状况，包括晶状体是否突出、视力是否下降等。这有助于及时采取措施进行治疗和保养。

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度用眼、保持正确的坐姿等，有助于缓解眼部疲劳和预防病情加重。

饮食调理：饮食中多吃富含维生素A、C、E等营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护眼睛、促进眼部健康。

适度运动：适当的运动可以增强身体免疫力、促进血液循环，有助于缓解眼部疲劳和预防病情加重。

避免过度使用电子产品：过度使用电子产品会导致眼部疲劳和视力下降，因此应该避免长时间使用手机、电脑等电子产品。

保持眼部卫生：保持眼部清洁卫生，避免用手揉眼睛，以免引起感染和炎症。

得了晶状体突出需要进行调理和保养，包括定期眼科检查、保持良好的生活习惯、饮食调理、适度运动、避免过度使用电子产品和保持眼部卫生等。这些措施有助于缓解症状、延缓病情进展，同时应该根据医生的建议进行治疗和保养。