得了腹痛伴腹泻，调理保养方法较多，以下为您推荐：

饮食调理：以清淡好消化食物为主，避免吃一些刺激油脂性的食物，也要戒烟戒酒，多喝水，多吃含有维生素的食物，能够提高机体抗病能力。

生活干预：养成规律作息时间，多注意休息，避免心理过度劳累，做好自身保暖工作，避免受到寒冷导致肚子疼痛症状加重。

热敷腹部：出现腹泻、腹痛症状时，把温水带放在腹部热敷，可以让血管扩张，肌肉松弛，促进血液循环，就能有效的缓解腹痛、腹泻症状。

口服药物：通常需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。如果是细菌感染导致腹泻、腹痛时，可以应用诺氟沙星、环丙沙星等抗菌药物。