得了胰腺囊肿，调理保养应该包括以下几个方面：饮食调理、生活习惯调整、药物治疗和定期检查。

饮食调理是很重要的一项，应该选择低脂、低油腻、低盐、高纤维的饮食。要多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类和豆类等高纤维食品，少吃油炸食品、加工食品和高糖食品，避免饮酒和咖啡因的摄入。如果病情较重，还可以咨询专业的营养师，制定个性化的饮食方案。

生活习惯也需要调整。要保持良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。要远离各种不良嗜好，如吸烟、酗酒等。同时要积极参加适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力和促进胰腺功能的恢复。

药物治疗是胰腺囊肿的重要方面之一。要根据医生的建议，按时服用药物，如抗感染药物、消炎药和抗酸药等，有助于缓解症状和控制囊肿的进一步发展。同时还可以结合中医的调理方法，如中药调理、针灸等，提高治疗效果。

定期检查也是非常重要的，可以定期进行超声波检查、CT或MRI等影像学检查，以了解囊肿的大小和发展情况。同时还可以进行血液检查，如检测胰腺酶等指标，了解胰腺功能的恢复情况。

得了胰腺囊肿需要综合多个方面的调理和保养，包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗和定期检查等。通过健康的饮食、良好的生活习惯和规律的药物治疗，可以有效控制胰腺囊肿的进展，并加速康复。同时定期检查可以及早发现异常情况，及时调整治疗计划。但是具体的调理和保养方案最好根据医生的指导和个人的具体情况来制定。