得了痴呆面容，对于患者来说，不仅会给生活带来困扰，还会对自信心造成打击。然而，通过适当的调理和保养，痴呆面容可以得到改善。在探讨如何调理和保养之前，首先需要了解痴呆面容的原因。

痴呆面容是由于大脑功能的衰退导致的，这种面容特征通常包括眉毛下垂、眼袋突出、眼神呆滞、面部肌肉无力等。大脑的功能衰退会导致与面部表情相关的肌肉失去活力和张力，从而形成痴呆面容。痴呆患者常常会因为智力退化而缺乏表情，进一步强调了这种面容特征。

尽管痴呆面容的原因比较复杂, 但是一些调理和保养的方法可以帮助改善痴呆面容。下面列举了一些可行的建议：

1.颜面肌锻炼：通过进行特定的面部肌肉锻炼，可以增强面部肌肉的张力和活力。应用力拉伸眼周肌肉、对着镜子做口腔肌肉的锻炼，如大笑或舌头上下运动，有助于改善面部肌肉的松弛和消退。

2.面部按摩：按摩可以刺激和促进面部血液循环，增加面部肌肉的张力和紧实度。早晚每天进行轻柔的面部按摩，可以帮助改善痴呆面容。

3.面部保湿：保持面部肌肤的水分和滋润对于改善痴呆面容也是有帮助的。使用适合自己肤质的保湿霜，如含有适量保湿成分的面霜，有助于预防皮肤老化和干燥，从而改善面容。

4.均衡饮食：饮食对于改善痴呆面容也起到重要的作用。保持均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类，有助于改善皮肤质量和面部肌肉弹性。

5.充足睡眠：睡眠不足会导致面容暗淡无光，加剧痴呆面容。保持充足的睡眠时间和质量对于改善面容很重要。建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，以及提供一个安静、舒适的睡眠环境，都有助于促进充足睡眠。

痴呆面容是由于大脑功能退化引起的，调理和保养仅仅能够改善症状，无法根治痴呆本身。适当的调理和保养可以帮助患者提升自信和生活质量，但是患者还必须寻求医疗专业人士的帮助，进行适当的治疗和管理。

得了痴呆面容可以通过适当的调理和保养来改善。面部肌肉锻炼、按摩、保湿和均衡饮食等方法都可以帮助改善痴呆面容。保持充足的睡眠也是改善面容的重要因素。然而，需要强调的是，调理和保养只能改善症状，治疗痴呆则需要医生的指导和治疗。