嗜酸性粒细胞增多是一种疾病，其主要特征是体内嗜酸性粒细胞的数量异常增多。它可能与许多原因相关，包括感染、过敏反应、肿瘤等。当我们被诊断为嗜酸性粒细胞增多时，需要采取一系列措施来调理和保养身体。

需要与医生进行详细的沟通和咨询。嗜酸性粒细胞增多可能是其他疾病的症状之一，例如哮喘、过敏性疾病、某些血液疾病等。了解病因对于选择正确的治疗和调理方法至关重要。医生将根据病情提供专业建议和指导，建议遵循其建议。

保持良好的饮食习惯对调理和保养身体非常重要。建议摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼、豆类和坚果）等。避免食用过多的加工食品、高糖和高脂肪食物，因为它们可能引起炎症反应并影响免疫系统功能。

正确的休息和睡眠对于调理身体也非常重要。劳累和睡眠不足会导致免疫力下降，使身体更容易受到病菌和疾病的侵害。每天保证足够的休息和睡眠时间，预防疾病的发生。

积极锻炼也是调理和保养身体的重要方式。适量的运动可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，并坚持每天进行一定的运动。

避免烟草和酗酒也是非常重要的。烟草和酒精对免疫系统和健康都有负面影响，因此应尽量避免或减少吸烟和酗酒的行为。

心理健康也是保持身体健康的重要方面。压力和焦虑可能会影响身体的免疫功能。学习应对压力的方法，如放松技巧、心理咨询等，可以帮助缓解压力和焦虑，并促进身心健康。

得了嗜酸性粒细胞增多需要综合考虑营养、休息、锻炼、心理等方面的调理和保养。与医生密切合作，并遵循医生的建议和指导，有助于帮助身体尽快恢复到正常状态。同时，保持积极乐观的心态，培养健康的生活习惯和良好的生活方式，对于维持身体的健康将会有很大帮助。